Riso con zucca caramellata e spinaci

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 152.19kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  152.19kcal

• valutazione

• ricetta

Delizioso riso fatto in casa cucinato con zucca farà altrettanto Guarnire per uccelli o pesci. Ma puoi farlo come cena leggera indipendente.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/13 ingredienti

• Riso integrale – 250 gr.
• Polpa Di Zucca – 300 gr.
• Spinaci – 100 gr.
• Burro – 40 gr.
• Zucchero – 2 cucchiaini
• Semi di zucca – 1/4 tazza
• Olio d’oliva – 2 cucchiai. cucchiai (condimento)
• Aceto Balsamico – 2 cucchiai. cucchiai (Benzina)
• Miele – 1 cucchiaio. cucchiaio (condimento)
• Senape di Digione – 1 cucchiaino (condimento)
• Aglio – 2 chiodi di garofano (condimento)
• Sale (condimento)
• Pepe nero macinato (condimento)

45 мин45 мин 152.19

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. In acqua salata, cuocere il riso fino a cottura.
2. Tritare finemente l’aglio. In un barattolo con un coperchio chiudibile a chiave, mescolare tutti gli ingredienti per condire e agitare bene.
3. Friggere i semi di zucca per 2-3 minuti in una padella asciutta. Versare in un piatto e aggiungere sale. Nella stessa padella sciogliere 20 gr. burro e spinaci fritti 5 minuti.
4. Tagliare la polpa della zucca a cubetti medi. In una padella profonda sciogliere 20 gr. burro, spalmare la zucca, aggiungere zucchero, sale e friggere per 10 minuti.
5. Lavare e tritare gli spinaci.
6. Aggiungi il riso, gli spinaci alla zucca, versa il condimento e mescolare. Cospargere con semi di zucca prima di servire. Buon appetito!