Tiramisù dietetico

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 2h 20min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 121.16kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  2h 20min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  121.16kcal

• valutazione

• ricetta

Un tiramisù dietetico fatto in casa diventer� una vera scoperta per tutti i golosi che vogliono perdere peso senza rigorose restrizioni e diete. Con una corretta alimentazione, puoi permettiti anche un delizioso dessert come il Tiramisù! in particolare, se lo fai secondo questa ricetta e servi nella prima met� del giorno!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• albume d’uovo – 2 pezzi
• crusca d’avena – 15 g
• yogurt – 170 g
• ricotta – 200 g
• caffè – 1 cucchiaino
• gocce di cioccolato – 10 g
• dolcificante – a piacere

2ч 20мин2ч 20мин 121.16

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescola la crusca, le proteine ​​e due cucchiai. l. yogurt. Diffuso inviare lo stampo in silicone al microonde per circa cinque minuti, impostare la massima potenza.
2. Raffreddare completamente la torta, tagliare e immergere il caffè.
3. Per la crema, mescolare lo yogurt rimanente, la ricotta e il caffè preparato (50 g), aggiungere dolcificante se lo si desidera.
4. In una ciotola abbiamo distribuito la crema e i pezzi in ordine casuale torta. Cospargere con cioccolato grattugiato e mettere in frigorifero per due ore.

parole chiave:

• delizioso dessert
• tiramisù dietetico
• corretta alimentazione
• tiramisù