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Tempo di cottura
Contents
- Ricetta difficolt�
Piatto semplice
- Valore energetico
34.47kcal
- valutazione
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ricetta
Quando le zuppe pesanti e corpose si annoiano e l’anima lo desidera qualcosa di leggero e dietetico, prepara una zuppa di grano saraceno a casa, spinaci e fagioli. Questa trinità si integra perfettamente a vicenda. Il grano saraceno conferisce un sapore alla zuppa, i fagioli verdi e gli spinaci danno il corpo è una proteina vegetale che viene facilmente assorbita e non lo fa sovraccarica lo stomaco, il fegato e il pancreas. Bene, la finale l’accordo è la Turchia. In generale, solidi benefici, ottimo gusto e ogni caloria al suo posto.
Cominciamo!
Gli ingredienti
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34.47
Ottimo lavoro
Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!
passaggi
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- Nel brodo vegetale, adagiare la carne di tacchino e far bollire 60 minuti a fuoco basso, dopo 45 minuti saliamo il brodo e lo caliamo carote e cipolle tritate. Tiriamo fuori la carne, la tagliamo a pezzi e rimetterlo nella zuppa.
- Risciacquare le semole in diverse acque. Versare in una padella con brodo.
- Patate a fette inviate nella padella un cubo.
- Dopo 15 minuti, i fagioli si girano. Se ce l’hai dentro congelato, non puoi scongelarlo in anticipo, ma lanciarlo proprio così. Aggiungi sale e pepe alla zuppa. Cuocere per 10 minuti.
- Ordina gli spinaci e risciacqua. Trita i noodles e versali dentro la padella. Mescolare e, dopo l’ebollizione, spegnere il fuoco. utile, La deliziosa minestra dietetica è pronta.
