Zuppa di purea di broccoli con tofu

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 43.29kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  43.29kcal

• valutazione

• ricetta

Zuppa di broccoli fatta in casa con formaggio tofu condizioni, sarà un’ottima opzione di primo corso per tutti il digiuno e le persone che vogliono perdere peso, iniziano bene da mangiare. La zuppa è abbastanza dietetica, ma lo è molto delizioso! Rendilo più semplice che mai con questa ricetta!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• broccoli – 400 g
• cipolla – 1 pz.
• olio d’oliva – 3 cucchiai
• brodo (vegetale) – 700 ml
• tofu a piacere
• pepe nero – a piacere
• sale qb

25 мин25 мин 43.29

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Tritare finemente la cipolla in un cubo.
2. Prendiamo una padella con un fondo spesso, spalmiamo la cipolla con olio. Passiamo per due minuti a fuoco medio.
3. Aggiungi i broccoli e fai sobbollire per sette minuti.
4. Aggiungi brodo caldo, pepe e sale. Portare a ebollizione, cuocere per quindici minuti a fuoco basso. Zuppa pronta macinare a una condizione di purea usando un frullatore.
5. Versare la zuppa calda nei piatti e decorare con cubetti di formaggio tofu.

parole chiave:

• broccoli
• minestra dietetica
• zuppa magra
• zuppa di broccoli