Farina d’avena comoda e gustosa che non ha bisogno di essere cotta. Dalla sera metti tutti gli ingredienti in un barattolo o un contenitore e al mattino goditi l’ottimo gusto di cereali nutrienti con frutti di bosco, che non perdono le vitamine, come durante la cottura. il più sottile scegli i fiocchi, in particolare la consistenza cremosa del tuo porridge. In questo modulo, puoi portarlo con te, mangiare freddo caldo giorno o preriscaldare nel microonde per 1 minuto. pronto Cospargere il porridge con le mandorle fritte per ottenere freschezza e facoltativamente aggiungere un paio di cucchiai di miele o nettare di agave. Valore nutrizionale di una porzione: (totale 1) Calorie 350, grassi totali 6 g., grassi saturi g., proteine 15 g., Carboidrati 61 g., Fibra g., Colesterolo mg., Sodio mg., zucchero d. Condividi con gli amici: 
Tempo: 6 ore 10 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 1 Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 3/4 art. latte scremato
- 0,5 cucchiai. farina d’avena
- 1/3 art. mirtillo
- 1 cucchiaino zucchero di canna
- 1/4 cucchiaino scorza di limone finemente grattugiata
- 1/8 cucchiaino estratto di vaniglia
- 3 gocce di estratto di mandorle
- 1 cucchiaio. l. mandorle tritate fritte
- 2 cucchiaini miele o nettare di agave
Ricette con ingredienti simili: scaglie di Ercole, latte, agave nettare, mandorle, mirtilli
Preparazione della ricetta:
- Mescolare in un barattolo di vetro o in un altro contenitore la sera prima. con un tappo di latte, farina d’avena, mirtilli, zucchero di canna, scorza di limone, vaniglia, estratto di mandorle e un pizzico di sale. vicino coperchio e agitare. Conservare in frigorifero per almeno 6 ore. o di notte.
- Guarnire il porridge con le mandorle al mattino e cospargere di miele.
