Per cucinare la farina d’avena, immergere i cereali durante la notte. la la mattina dopo otterrai la migliore colazione – deliziosa, nutriente, sano e simile a un budino. di recente, farina d’avena notturna o pigro sta guadagnando sempre più popolarit� farina d’avena, che non ha bisogno di essere cotta, ma solo la sera prima di coricarsi mescolare tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro e aggiungere al mattino Condimenti e condimenti deliziosi e buon appetito. Questa colazione non è solo ti darà la possibilità di dormire mezz’ora in più, ma anche di aiutarti in ritardo per lavoro: aggiungi topping, stretto stretto coperchio, messo in un sacchetto e corse. Prova 3 opzioni condimenti tra cui scegliere presentati nella ricetta: cioccolato e ciliegia, Marmellata Di Burro Di Arachidi E Uva, Frutta Tropicale E Cocco Condividi con gli amici: 
Tempo: 8 ore 10 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 1 Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Contents [hide]
Ingredienti per la ricetta:
Farina d’avena senza cottura
- 1/3 art. farina d’avena
- 1/4 Art. latte 2%
- 1/4 Art. yogurt bianco magro
- 2 cucchiaini zucchero di canna
- Pizzico di sale
Cioccolato e ciliegia
- 2 cucchiaini cacao in polvere
- 1 cucchiaio. l. marmellata di ciliegie
- 1 cucchiaio. l. cioccolato fondente tritato
- 5 a 6 ciliegie senza semi fresche o congelate
- 1 cucchiaio. l. mandorle tritate
Burro di arachidi e marmellata
- 2 cucchiai. l. arachidi tostate tritate
- 1 cucchiaio. l. burro di arachidi naturale
- 1 cucchiaio. l. marmellata d’uva
- 4 a 5 uva senza semi, Concord o uva rossa, tagliato a met�
Frutti tropicali e cocco
- 1 cucchiaino semi di chia
- 1 cucchiaio. l. marmellata di ananas
- 1 cucchiaio. l. mango a dadini
- 1 cucchiaio. l. kiwi a dadini
- 1 cucchiaio. l. anacardi salati tritati
- 1 cucchiaio. l. bacche dereza essiccate (goji)
- 1 cucchiaio. l. scaglie di cocco senza zucchero fritte
Ricette con ingredienti simili: scaglie di Ercole, zucchero marrone, latte, yogurt, cioccolato fondente, cacao, ciliegia, mandorle, Burro di arachidi, uva, semi di Chia, bacche di Dereza, anacardi
Preparazione della ricetta:
- In un barattolo con coperchio o altro contenitore con un volume di 240 ml. mescolare farina d’avena, latte, yogurt, zucchero di canna e sale. Mescolare uniformemente. Chiudere e mettere durante la notte il frigo.
- Al mattino, aggiungi eventuali condimenti presentati nella farina d’avena. sotto Cioccolato, ciliegia e mandorla: mescolare con farina d’avena di cacao in polvere. Top con marmellata di ciliegie, cioccolato, ciliegie e mandorle Burro di arachidi, marmellata e uva: mescolare farina d’avena 1 cucchiaio. l. arachidi. Metti sopra il burro di arachidi, marmellata d’uva, uva e il rimanente 1 cucchiaio. l. arachidi Frutti tropicali, cocco e anacardi: mescolare semi di chia di farina d’avena. Metti sopra la marmellata di ananas, il mango, il kiwi, anacardi, bacche di goji e cocco.
