Questa farina d’avena cuocerà in una pentola a cottura lenta mentre dormi e al mattino devi solo mettere un piatto di porridge caldo e, no in fretta, goditelo. Questa ricetta presenta di più la versione tradizionale britannica di farina d’avena non è familiare farina d’avena e avena schiacciata. In questa forma, si scopre molto più sano e in combinazione con crema e frutta secca – solo Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) 300 calorie, grasso totale 5 g., grassi saturi g., proteine 5 g. carboidrati 64 g. fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 9 час.10 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 cucchiaio. avena schiacciata
- 1 cucchiaio. mirtilli rossi secchi
- 1 cucchiaio. fichi secchi
- 4 cucchiai. acqua
- 0,5 cucchiai. crema senza grassi
Ricette con ingredienti simili: farina d’avena, mirtilli rossi secchi, fichi, panna
Preparazione della ricetta:
- In una pentola a cottura lenta, mescolare tutti gli ingredienti, chiudere il coperchio e cuocere a fuoco basso per 8-9 ore.
- Mescolare e posizionare sui piatti. È meglio iniziare un tale casino cucinare prima di coricarsi. Quindi al mattino avrai un caldo stamina.
