La purea di fagioli ricca e nutriente è meglio preparata in fornello lento. Quindi non devi immergere i fagioli di notte, ma su la sua cottura in modalità pentola ad alta pressione scomparir� solo 1 ora. In primo luogo, per assaggiare, friggere la cipolla in una pentola a cottura lenta spezie, quindi lascia cadere i fagioli crudi, versa l’acqua e corri strumento. Macinare la zuppa finita in un frullatore, precedentemente messo da parte parte del fagiolo intero in modo che la zuppa sentisse la consistenza. servire in maniera messicana con fette di avocado, coriandolo, panna acida e Informazioni nutrizionali per porzione: (8 totale) Calorie 240 , totale grassi 3,5 g., grassi saturi g., proteine 12 g., carboidrati 40 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 1 hour. 40min. Difficoltà: facile Porzioni: 8 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 cucchiai. l. olio vegetale
- 1 cipolla bianca media, tritata
- 5 spicchi d’aglio, tritati finemente
- 4 cucchiaini peperoncino in polvere
- 1,5 cucchiaini zira a terra
- 1,5 cucchiaini origano essiccato
- 2,5 cucchiai. fagioli neri secchi, ordina
- 2 foglie di alloro
- Avocado affettato, foglie di coriandolo, cipolla verde tritata, fette lime e panna acida per servire
- Equipaggiamento speciale: Multicoker Instant Pot® e frullatore a immersione
Ricette con ingredienti simili: cipolla dolce, aglio, condimento peperoncino, cumino, origano, preto nero, alloro, avocado, coriandolo, verde cipolla, lime, panna acida
Preparazione della ricetta:
- Impostare la cucina in modalità di cottura a fuoco medio. Aggiungi olio vegetale e quando inizia a tremolare, ma non fumare, aggiungere cipolle e friggere, mescolando, fino a quando trasparente e morbidezza, circa 5 minuti.
- Aggiungere aglio, peperoncino in polvere, zira e origano e cuocere, mescolando fino all’aroma per circa 1 minuto. Aggiungi i fagioli foglia di alloro e 7 cucchiai. acqua. Seguendo le istruzioni del produttore, chiudere il coperchio e preparare il multicucina per il lavoro. installare modalità pentola a pressione e cuocere ad alta pressione per 1 ora.
- Dopo aver completato il ciclo della pentola a pressione, seguire le istruzioni. produttore per sfogarsi e attendere il completamento del ciclo rilascio rapido. Fai attenzione a non bruciarti con il vapore rimanente, aprire e rimuovere il coperchio e rimuovere la foglia di alloro. Quindi stenditi cucchiaio forato 1 cucchiaio. fagioli. Macinare con un frullatore ad immersione fagioli in una pentola a cottura lenta aggiungendo 1 cucchiaio. l. sale fino a denso consistenza cremosa. Mescolare i fagioli interi differiti, sale e pepe qb. Servire con fette di avocado, foglie di coriandolo, cipolle verdi tritate, fette di lime e panna acida.
