Le albicocche secche dolci si fondono perfettamente con la ricchezza dei semi di sesamo e semi di canapa in queste barrette energetiche. Non contengono noci, non richiedono cottura e sarà una colazione eccellente o uno spuntino. Conti per porzione per 8 grammi. fibra e 10 gr. proteine – le barrette soddisferanno la tua fame in qualsiasi momento della giornata. Il valore nutrizionale di uno porzioni: (totale 
Calorie 300, grassi totali 14 g., grassi saturi g., proteine 10 g., carboidrati 34 g., fibra g., colesterolo mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 2 час.10 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 8 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 340 gr albicocche secche
- 1 cucchiaio. germe di grano
- 1/2 cucchiaio. pasta di sesamo tahini
- 1/4 Art. semi di canapa pelati crudi
- 1/4 Art. sesamo bianco o nero (o entrambi)
Ricette con ingredienti simili: albicocche secche, germe di grano, semi di sesamo.
Preparazione della ricetta:
- Copri la teglia con un foglio di 20 cm, lasciandone due bordi sporgenti di 15 cm sui lati opposti.
- In una ciotola di un robot da cucina, macina le albicocche secche in purè di patate. aggiungere germe di grano e semi di canapa, macinare fino agli ingredienti non diventare appiccicoso. Aggiungi Tahini e inizia a mescolare. Versare sesamo e mescolare in modo che sia distribuito uniformemente.
- Trasferire la miscela nella forma preparata. Con l’aiuto di relatori I lembi di pellicola pressano saldamente e uniformemente la miscela sullo stampo. Raffreddare per circa 2 ore fino a indurimento. Sollevare la miscela dalla forma oltre i bordi della lamina e capovolgere su un tagliere. attentamente Raschiare il foglio e tagliare la massa verticalmente a metà, quindi orizzontalmente in quattro parti: ottieni 8 cubi uguali. Avvolgere separatamente ogni barra in carta pergamena e conservare in frigorifero per non più di 2 settimane.
