Con questa ricetta puoi preparare un delizioso frullato e un drink come un drink abbondante o raffinalo e fai una ciotola di frullato si è rivelato un dessert più denso e sano. Il frullato è fatto da frutti di bosco e banana congelati, che daranno al cocktail un aspetto naturale dolcezza. Ma se preferisci più dolce, aggiungi il miele a piacere. Mescolare la frutta con succo d’arancia e vaniglia in un frullatore yogurt per una consistenza più delicata e buon gusto. Altrimenti preparare una ciotola per frullati (ciotola inglese – ciotola) inserendo i frullati ciotola e decorandolo sopra con gli ingredienti più utili: bacche fresche, yogurt, muesli e semi di chia друзьями: 
Time: 5 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 2 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
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Ingredienti per la ricetta:
frullati
- 1 cucchiaio. frutti di bosco congelati assortiti (mirtilli, ribes, fragola)
- 3/4 art. succo d’arancia
- 1/4 Art. yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
- 1 banana matura congelata
- 1 cucchiaino miele (opzionale)
Condimenti Ciotola Di Frullato
- 1/4 Art. mirtilli freschi
- 1/4 Art. lamponi freschi
- 2 cucchiai di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
- 2-3 cucchiai. l. granola (colazione secca)
- 1 cucchiaino semi di chia
Ricette con ingredienti simili: banane, mirtilli, ribes, lamponi, ciliegie, yogurt, semi di chia, succo d’arancia, miele
Preparazione della ricetta:
- Frullato: mescolare frutti di bosco, succo d’arancia in un frullatore, yogurt, banana e miele, se utilizzati, e tritare fino a quando consistenza omogenea.
- Ciotola: versare un frullato nella ciotola. Top con mirtilli, lamponi, yogurt alla vaniglia e muesli. Cospargere i semi di chia.
