Cosce di pollo in salsa di miele – una ricetta dettagliata preparati Valore nutrizionale di una porzione: (totale 6) Calorie 450, grassi totali 1 3 grammi grassi saturi 5 grammi proteine 21 grammi carboidrati 65 g., fibra 6 g., colesterolo 15 mg., sodio 780 mg., zucchero 3 g. 
Photo of the dish: Канг КимTempo: 1 ora. Difficoltà: facile Porzioni: 6 Utilizzato nelle ricette contenitori volumetrici: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 12 pezzi cosce di pollo con pelle
- Sale, pepe appena macinato
- 2 cucchiai. sidro di mele o succo di mela naturale
- 1/2 cucchiaio. aceto di sidro
- 1/4 Art. salsa di soia
- 2 cucchiaini miele
- Scorza grattugiata di 1 limone
- 1/5 cucchiaini scaglie di peperoncino essiccato
- 2 cucchiaini semi di sesamo (facoltativo)
- 1 cucchiaio. l. (15 gr.) Burro non salato
Ricette con ingredienti simili: pollo, succo di mela, soia salsa, miele, limone, aceto di mele, scaglie di peperoncino, pollo parte inferiore delle gambe
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 230C. Metti la griglia una teglia. Grattugiate le cosce di pollo con sale e pepe, mettetele sopra grigliare e mettere in forno, cuocere per 30 minuti. Capovolgi e continua a cuocere fino a quando non diventa marrone dorato e croccante circa 30 minuti
- Nel frattempo, cuoci la salsa di mele e miele: mescola tegame piccolo succo di mela, aceto, salsa di soia, miele, limone scorza, scaglie di pepe, sale qb, portare ad ebollizione. cuoco a fuoco basso fino a quando la salsa diventa densa 20 – 25 min. Alla fine i preparati aggiungono semi di sesamo.
- Metti le cosce di pollo in una padella con salsa di miele, aggiungi burro e mescolare. Trasferisci le bacchette sul piatto cosce di pollo in salsa di miele con insalata di verdure fresche.
