Insalata di spinaci con pane e pomodori – una ricetta dettagliata preparati Valore nutrizionale di una porzione: (3 in totale) Calorie 365, grassi totali 23 g, grassi saturi 3 g, proteine 7 g, carboidrati 37 g., fibra 7 g., colesterolo 0 mg., sodio 716 mg., zucchero 4 g. 
Photo of the dish:Tempo di Kon Pulos: 15 min. Difficoltà: facile Porzioni: 3 Nelle ricette I contenitori volumetrici vengono utilizzati in volume: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazze (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 di tazza (Art.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1/4 teste di cipolla rossa, tagliate a metà anelli
- 4 cucchiai. l. olio d’oliva
- 1/4 Art. e 1 cucchiaio. l. aneto tritato
- Peperoni Sale e Macinati Freschi
- 2 pezzi pita o pane pita
- 2 cucchiai. pomodorini
- 6 cucchiai. spinaci giovani
- 1/4 di cetriolo, tagliato a fette
- 1/4 Art. olive
- 1 succo di limone
Ricette con ingredienti simili: cipolla rossa, aneto, pita, pane pita, pomodorini, spinaci, cetrioli, olive, succo di limone
Preparazione della ricetta:
- Immergi le cipolle rosse in acqua fredda per 10 minuti.
- Mescolare in una ciotola 2 cucchiai. l. olio d’oliva, 1 cucchiaio. l. tritato aneto, sale e pepe. Grattugiare il pane con un po ‘di burro condito, quindi mescolare l’olio rimanente con i pomodorini. Pane tostato in una padella preriscaldata, fino a quando compaiono segni caratteristici dalla griglia, quindi strappare il pane a pezzi. Quindi friggere lo stesso padella di pomodorini.
- Mescolare pane, pomodori, spinaci, cetrioli in una grande insalatiera, olive nere, cipolle rosse. Aggiungi 2 cucchiai. l. olio d’oliva, limone succo e aneto rimanente. Condisci l’insalata con sale e pepe.
