Un’insalata leggera di spinaci freschi e mela verde è eccellente completa la stazione di benzina francese, perfettamente bilanciata proporzioni di olio d’oliva, senape e aceto di mele. mescolare condire le verdure e cospargere l’insalata con fette di noci fritte noci. Il loro gusto caldo e profondo completa armoniosamente il rinfrescante succosità di mela e verdure Valore nutrizionale di una porzione: (totale 4) Calorie 155, grassi totali 13 g., Grassi saturi g., Proteine 2 g., carboidrati 10 g, fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. 
Time: 10 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 150 gr. foglie di spinaci
- 1 mela Granny Smith
- 2 cucchiai. l. olio d’oliva
- 1 cucchiaio. l. aceto di sidro
- 1 cucchiaino Senape di Digione
- 1/3 art. noci affettate fritte in una padella asciutta a fuoco medio-alto, fino a quando non inizia il sapore, circa 2 verbale
Ricette con ingredienti simili: spinaci, aceto di mele, Digione senape, noci, mele
Preparazione della ricetta:
- In una piccola ciotola, sbatti l’olio d’oliva, l’aceto e senape. Sale e pepe qb.
- Versare la salsa di spinaci, mescolare per ricoprirlo uniformemente, quindi distribuire gli spinaci in 4 porzioni piastre.
- Sbucciare la mela dall’anima e tagliarla a strisce. Lay out un quarto di mela per ogni porzione di insalata. Cospargere di noci noci e servire immediatamente.
