Insalata di tacchino con verdure in lattuga – una ricetta dettagliata preparati Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 410, grassi totali 18 g, grassi saturi 2 g, proteine 26 g, carboidrati 37 g., fibra 3,5 g., colesterolo 49 mg., sodio 2510 mg., zucchero 12 г. 
The photopiatti: Antonis Achilleos Durata: 35 min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 V le ricette utilizzano contenitori misurati con un volume di: 1 bicchiere (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazze (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio. l.) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 120 gr. spaghetti di riso sottili
- 2 cucchiai. l. olio vegetale
- 3 succo di lime più fette di lime per servire
- 4 cucchiaini Salsa Teriyaki
- 1 peperoncino piccolo, rimuovere i semi
- 1 fetta (5 cm.) Zenzero, buccia
- 1 scorza di scorza
- 1 cipolla media, tagliata a fettine sottili anelli
- 2 peperoni dolci medi, tagliati a strisce sottili
- 450 gr tacchino tritato
- 1/4 Art. anacardi tritati non salati, tritati grossolanamente
- 1/2 cucchiaio. coriandolo fresco tritato o menta
- 2 teste di lattuga romana, suddivise in foglie
Ricette con ingredienti simili: spaghetti di riso, succo di lime, salsa teriyaki, peperoncino, radice di zenzero, scorza di lime, cipolla rossa, pepe dolce, tacchino tritato, anacardi, coriandolo, menta, lattuga romana
Preparazione della ricetta:
- Bollire le tagliatelle in acqua salata, scolare l’acqua e mescolare con 1 Art. l. olio vegetale.
- Mescola il succo di lime e 2 cucchiaini in una piccola ciotola. salsa teriyaki.
- Macina i peperoncini, lo zenzero e la scorza in un robot da cucina calce.
- Scaldare in una padella larga i restanti 1 cucchiaio. l. verdura olio. Aggiungi le cipolle e friggi, mescolando, fino a che morbido, 5 min. Aggiungi la miscela di zenzero e friggi per altri 1 minuto. Aggiungi i peperoni dolci e continua a friggere, mescolando, per altri 3 minuti. Aggiungi il trito di tacchino e i restanti 2 cucchiaini salsa teriyaki. Cuocere, mescolando fino al fino alla cottura della carne, circa 5 minuti in più.
- Togliere la padella dal fuoco, aggiungere una miscela di succo di lime, anacardi e verdure, mescolare. Metti le tagliatelle e la carne sulle foglie di lattuga tacchino con verdure. Servire con spicchi di lime.
