Questo peperoncino vegetariano con due tipi di fagioli è di buona qualit� pranzo nei giorni feriali.
Ci vogliono solo 30 minuti per cucinare, e il gusto è come un piatto in umido per più di un’ora. Dona un sapore speciale Miscela cinese di “5 spezie”. Se servi il piatto con gli spaghetti, sarà lo stesso chili preparato a Cincinnati.
Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 425, grassi totali 1 0 g., grassi saturi g., proteine 19 g., carboidrati 67 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero G. Condividi con gli amici: 
Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 barattoli di fagioli (425 gr. Ciascuno), ad esempio rosso e nero, scolare liquido e risciacquare
- 1 cucchiaio. l. olio vegetale
- 1 piccolo jalapenos tritato (alcuni semi lasciare)
- 1 cipolla rossa grande o 1/2 grande, tritata finemente
- 2 cucchiaini aceto di vino rosso
- 1 grande spicchio d’aglio tritato
- 1.25 Art. brodo vegetale leggermente salato
- 1 cucchiaio. purè di pomodori in scatola fritti
- 1,5 cucchiai. l. peperoncino in polvere
- 2 cucchiai. l. coriandolo tritato
- 1/4 cucchiaino Miscela cinese di “5 spezie” o cannella in polvere, desiderare
- 2 cucchiai. riso integrale bollito
- 1/2 cucchiaio. formaggio cheddar piccante, griglia (60 c.)
Ricette con ingredienti simili: fagioli rossi, fagioli neri preto, pomodori, jalapenos, cipolle rosse, aglio, aceto di vino, condimento al peperoncino, condimento a cinque spezie, cannella, formaggio cheddar, riso marrone, coriandolo
Preparazione della ricetta:
- Scaldare l’olio in una pentola capiente a fuoco medio; aggiungere jalapenos, cipolle e aceto. Cuocere, mescolando, fino a che morbido – circa 5 minuti Aggiungere l’aglio e cuocere per circa 30 secondi. Mescolare il brodo, i pomodori, il peperoncino e, se lo si desidera, mescolare “5 spezia “, accendi un fuoco forte. Porta a ebollizione e cuoci 1 min. Mescolare i fagioli, lasciarli bollire di nuovo.
- Ridurre la fiamma a media e cuocere per circa 5 minuti. con debole bollire fino a quando il piatto è leggermente addensato senza perdere liquidi coerenza. Mescolare il coriandolo. In ogni ciotola, metti circa 1/2 cucchiaio. riso. Top con un mestolo di peperoncino, cospargere con cheddar e Per una porzione di “Cincinnati Chili” devi prendere 3/4 cucchiai. peperoncino finito e 55 gr. spaghetti secchi integrali.
